La consapevolezza è la chiave per accedere ad una nuova prospettiva di vivere la vita in armonia con i tuoi valori e le tue risorse.

Essere se stessi non si realizza misurandosi sugli altri, piuttosto significa conoscere, accettare e seguire la propria natura.

Come costruire un rapporto sereno con il cibo e con il corpo attraverso un approccio di tipo non-prescrittivo, quindi senza dieta

Un metodo per giungere alla conoscenza di sé, alla scoperta di ciò che dà senso alla vita e alla propria quotidianità.

Diventa il vero protagonista del tuo percorso, vivi una relazione più serena col cibo.

La felicità non la si trova cercando di cambiare il proprio corpo per farlo diventare qualcos'altro.

Ama te stessa/o per quel che sei oggi con tutti i tuoi difetti e tutti i tuoi pregi.

Il sonno è un bene prezioso e fondamentale per il benessere di ognuno di noi

eBook "A Natale puoi" Guida digitale per vivere le feste in modo sereno, consapevole e sostenibile.

Tu mettici il cuore, sempre!