La #natura in autunno ci ricorda che lasciar andare è l'unico modo per permettere alle energie di rigenerarsi. Ci invita a liberarci dei...

Saper fronteggiare le avversità con Resilienza ci permette di rialzarci dopo una caduta e di vivere pienamente la nostra vita.

La consapevolezza è la chiave per accedere ad una nuova prospettiva di vivere la vita in armonia con i tuoi valori e le tue risorse.

"Se non sai dove andare, il miglior punto di inizio sei tu"

è possibile agevolare l'organizzazione in cucina per le persone affette da depressione? Vediamo insieme alcuni semplici e facili consigli.

Lo sapete quanto è facile illudersi? Vediamo come fare per evitare di alimentare questo modello disfunzionale

L'Autosabotaggio è una forma di resistenza al cambiamento che può precluderci ogni possibilità di successo; vediamo come reagire.

Essere se stessi non si realizza misurandosi sugli altri, piuttosto significa conoscere, accettare e seguire la propria natura.

Come costruire un rapporto sereno con il cibo e con il corpo attraverso un approccio di tipo non-prescrittivo, quindi senza dieta

Un metodo per giungere alla conoscenza di sé, alla scoperta di ciò che dà senso alla vita e alla propria quotidianità.

Attraverso un Percorso di Alimentazione Consapevole avrai la possibilità di risintonizzarti col tuo corpo, senza diete e senza prescrizioni

Senza una chiarezza della TUA strada, della TUA direzione, dei TUOI obiettivi, i risultati che ti aspetti tarderanno ad arrivare.

Migliorare la gestione del tempo significa migliorare la gestione della propria vita.

Se conosco il perché, l'obiettivo è già parte di me

Diventa il vero protagonista del tuo percorso, vivi una relazione più serena col cibo.